abril 13, 2022

Ep #35- Síndrome del impostor: qué es y cómo combatirlo

síndrome del impostor

En el episodio de hoy del podcast te comparto como detectar y combatir el síndrome del impostor.

Quizá nunca habías escuchado sobre este término, pero probablemente alguna vez lo hayas sentido, y por eso es que te traigo algunas herramientas para que lo puedas abordar.

Es importante saber que este sentimiento de impostor puede aparecer cada vez que algo se expande en nuestra vida. Cada vez que logramos algo nuevo, como un ascenso o un nuevo cliente, cada vez que recibimos más dinero, o cada vez que hacemos algo que antes no habíamos hecho.

Hay una pequeña vocecita en nuestro interior que nos hace esta pregunta: ¿Quién soy yo para estar haciendo esto? ¿Estoy suficientemente preparada? ¿Soy suficientemente capaz?

Y cuando aparece nos conectamos con una creencia muy común que dice que «no somos suficientes» .

Entonces, probablemente nos ponemos a hacer cosas para estar a la altura. Un curso más, un título más, una carrera más, una certificación más… y entramos en este cuento de nunca acabar. Porque lo cierto es que siempre habrá algo más para aprender, pero la creencia de que ya somos suficientes es algo que se cultiva desde adentro.

Ninguna circunstancia externa nos puede ayudar a trabajar esa creencia. Como siempre… toca empezar por adentro.

En este episodio te voy a explicar qué es exactamente el síndrome del impostor para que puedas darte cuenta si está operando hoy en tu vida.

Voy a hablarte de:

  • Qué es el síndrome del impostor y cómo detectarlo
  • Cómo yo lo detecté en mi propia vida y qué consecuencias me trajo
  • Qué herramientas puedes usar para combatirlo

Así que si te sientes un poco identificada con lo que acabo de contarte, este episodio es para ti. Ponte cómoda y dale play:

Puedes también escucharlo en estas plataformas:

Un abrazo,

Ana Victoria.

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